スチームオーブンで焼き魚
もうスーパーではサンマや梨をみかけるようになりました♪新鮮なサンマにちょっと早めの秋を感じ
つつぷりぷりした身に惹かれてお買い上げ。スチームオーブンを使って焼き魚にすることに。
下ごしらえをして焼き網にセット。お皿に盛る方を上にして置いてみました。家にはガスコンロ1つ
しかないので、もちろん今までは魚もフライパンで焼く毎日でした。それだけに、どんな風に仕上が
るかワクワクしながら焼き魚ボタンをポチッ。サンマは脂が多いのでフライパンで焼いたら半端じゃ
ない量の油が出てたのですが今回スチームオーブンで焼き魚をしたら、その脂がぽとぽと落ちる
落ちる。仕上がりは皮が焼きあとが思ったほど出なかったので中はちゃんと焼けてるか心配に
なったのですが、お箸でつついてみると皮がパリッパリで中はしっかり火が通っていて身はフワ
フワでした。
もちろん終わったら3分間のお手入れボタンでスチームを出し、あっという間にお掃除完了。からあ
げに続いていい感じの仕上がりでした。お肉もお魚もしっかり中まで焼けているのに身がとてもや
わらかいのはスチームのおかげなのかな。後片付けがラクなので、料理が楽しくできます♪
今度はパン作りに初挑戦してみようと思います☆
つつぷりぷりした身に惹かれてお買い上げ。スチームオーブンを使って焼き魚にすることに。
下ごしらえをして焼き網にセット。お皿に盛る方を上にして置いてみました。家にはガスコンロ1つ
しかないので、もちろん今までは魚もフライパンで焼く毎日でした。それだけに、どんな風に仕上が
るかワクワクしながら焼き魚ボタンをポチッ。サンマは脂が多いのでフライパンで焼いたら半端じゃ
ない量の油が出てたのですが今回スチームオーブンで焼き魚をしたら、その脂がぽとぽと落ちる
落ちる。仕上がりは皮が焼きあとが思ったほど出なかったので中はちゃんと焼けてるか心配に
なったのですが、お箸でつついてみると皮がパリッパリで中はしっかり火が通っていて身はフワ
フワでした。
もちろん終わったら3分間のお手入れボタンでスチームを出し、あっという間にお掃除完了。からあ
げに続いていい感じの仕上がりでした。お肉もお魚もしっかり中まで焼けているのに身がとてもや
わらかいのはスチームのおかげなのかな。後片付けがラクなので、料理が楽しくできます♪
今度はパン作りに初挑戦してみようと思います☆
カテゴリー:スチームオーブン料理日記
スチームオーブンで唐揚げを作る
油を使わず唐揚げを美味しく作りたい。このことをテーマに購入したスチームオーブン。待ちきれず
スチームオーブンが届いたその日に挑戦してしまいました。
結果はというと1回目みごとに失敗。(悲しすぎて写真にも撮っていません。。)
失敗の理由はレシピどおりに調理しなかったから。
スチームオーブンを購入したら取扱説明書兼、レシピがついてきます。そこにはからあげの作り方
が書いてあったのですが私はそれを無視。油で揚げる方法と全く同じやり方で下ごしらえをして
しまいました。揚げるその過程だけを変えればいいと思ったからです。
感じがほとんどない超淡白なものに!
網にくっついて離れないわ、お肉が下に落ちてくるのもあるわで・・・
数日あけて2回目のチャレンジ。今度はオーブンレンジ購入時についてきたレシピどおりに作ってみ
ました。他に気をつけたことというと、網から落ちることのないように大きめに切ったことくらい。
まずしょうゆ+お酒+こしょう(にんにく・しょうが)にお肉を15分つける。
次に、片栗粉をつけるだけ。これで皮の部分を上にして網にのせます。
あとはオートメニューのからあげを選んで終了。
このレシピどおりに作ったら、大成功!まわりはサクサクで中のお肉はふんわり♪揚げると身がひ
きしまった感じになるけど、それがすごくやわらかくてびっくり!からあげ大好きな彼も、これ美味し
い~と1口ごとに絶賛!購入してよかった~と思った瞬間でした。油を使わないで、しかも鶏肉自
体にある油も落ちて、カロリーはかなりカットできているはず。体にいいはずですよね!これから唐
揚げの頻度が高くなりそうです♪
スチームオーブンを買おうか迷ってるなら、本当にオススメします。最高です☆
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ヘルシーな食生活を!
☆家族の体に優しい☆
